烈山| 博爱| 隰县| 连州| 泰顺| 庆阳| 秦皇岛| 三门| 河口| 山丹| 枞阳| 大埔| 大同市| 永丰| 达拉特旗| 远安| 漯河| 乌拉特中旗| 金湾| 高要| 东西湖| 沐川| 潼南| 济宁| 亳州| 南宁| 安乡| 桐梓| 东乌珠穆沁旗| 彝良| 涟水| 枝江| 阆中| 雅安| 余干| 安化| 富裕| 南靖| 涟源| 河南| 东至| 秀屿| 河源| 福山| 西沙岛| 商城| 黄山市| 三江| 城步| 茂名| 洛扎| 召陵| 户县| 安吉| 泾县| 钦州| 忻城| 盐亭| 原平| 盐边| 铁山| 凤阳| 新竹市| 灵台| 沐川| 海阳| 会宁| 博湖| 铜山| 库伦旗| 环县| 云林| 卢氏| 南涧| 调兵山| 什邡| 叶城| 承德市| 留坝| 神农顶| 薛城| 海城| 富源| 栾城| 台东| 遂溪| 猇亭| 四川| 莱西| 霍城| 潮阳| 睢宁| 琼结| 邯郸| 团风| 灵武| 阿巴嘎旗| 宜昌| 科尔沁左翼中旗| 双柏| 东乡| 浦城| 永修| 奉节| 九江县| 汶川| 博山| 岚山| 冕宁| 勐海| 开原| 古冶| 承德县| 子洲| 宣化区| 湖州| 定远| 正蓝旗| 喜德| 商洛| 红星| 武平| 敦化| 李沧| 维西| 漳县| 德兴| 大同县| 科尔沁右翼中旗| 广平| 岐山| 新郑| 绥化| 商洛| 辽宁| 乐山| 建瓯| 丹江口| 江华| 江宁| 保德| 长泰| 万山| 惠安| 无棣| 衡山| 濮阳| 焉耆| 甘谷| 霍邱| 上犹| 义马| 广南| 滦南| 庆云| 青龙| 马尾| 河口| 额济纳旗| 华县| 楚州| 孝义| 麦盖提| 高安| 西畴| 南充| 久治| 巴青| 偏关| 五家渠| 华县| 罗源| 许昌| 黄陂| 平江| 西峡| 永德| 思南| 宁县| 吴堡| 盐城| 西沙岛| 雁山| 尼玛| 乐安| 凤冈| 巴马| 仁寿| 蒙自| 浮山| 文县| 迭部| 吴川| 临高| 海晏| 中阳| 临沭| 万安| 伊宁市| 阜康| 汉中| 高陵| 哈巴河| 巨鹿| 连南| 金塔| 弓长岭| 莒县| 滦平| 孟村| 阿图什| 诏安| 肃北| 奉贤| 石景山| 阜宁| 商都| 英山| 吉木萨尔| 比如| 科尔沁左翼后旗| 和静| 蒙城| 垣曲| 阳山| 原阳| 澄迈| 潮安| 运城| 疏勒| 下花园| 宜宾县| 青县| 贵德| 托克托| 舒城| 东阿| 泽库| 四川| 和林格尔| 扎囊| 南涧| 亚东| 道县| 金堂| 水富| 毕节| 秦安| 内蒙古| 潮安| 延津| 巴林右旗| 冀州| 略阳| 下陆| 图木舒克| 裕民| 镇坪| 抚远| 南昌市| 集美| 英山| 伊宁市|

致公党浙江杭州市委会举办2017年老成员培训班

2019-09-18 00:30 来源:赤峰广播电视网

  致公党浙江杭州市委会举办2017年老成员培训班

    教育部当日举行发布会,介绍第33个教师节宣传庆祝有关工作及教师队伍建设情况。自2012年以来,中央企业通过产权市场处置低效无效资产1080亿元。

“唯有美食和爱不可辜负”。人力资源和社会保障部作为指导和监督国有企业工资分配的职能部门,将会同有关部门认真抓好改革实施工作,推动改革顺利进行。

    毛彦鑫现就读于西班牙加泰罗尼亚理工大学。  对于利息、复利、违约金的限度,《规定》也给出标准:发卡行请求持卡人按照信用卡合同的约定支付透支利息、复利、违约金等,或者支付分期付款手续费、违约金等的,对于未超过年利率24%的数额,法院应予支持;对于超过年利率36%的数额,法院不予支持;对于超过年利率24%,未超过年利率36%的数额,持卡人自愿支付后请求返还的,法院不予支持。

  这次看到了实物,体验到飞行的乐趣,直观地学到了更多飞行知识,这样的上课方式很有意思,印象也很深刻。做足“马上就办”的功课,我们在作决策部署或处置突发事件时,就清楚哪些事情可以“马上就办”,哪些事情不能越俎代庖。

  你知道吗?北京人所喝每杯水可能半杯多来自陕西。

  每个考官小组由7名考官组成,面试计分方法是去掉一个最高分和一个最低分,然后取有效分的平均值。

    据测算,税率调整后,制造业减税规模超过所有行业总减税规模的1/3,企业税负有效降低,资金压力明显减轻。比如,讲某个干部缺点时,说他“批评人过于严肃”“加班太多不注意身体”“平时太顾工作,家里照顾太少”“一心扑在工作上,锻炼身体不够”,等等。

  你来我往的背后,是让人与人之间的感情更加浓厚、友谊更加深厚、亲情更加温馨,而不应该是种种利益的算计。

    据朝中社27日报道,朝鲜最高领导人金正恩与韩国总统文在寅26日在板门店朝方一侧举行会晤。  从4月16日到4月底,大鹏新区、市经贸信息委、市规划国土委、市人居环境委、市卫计委、市民政局、市城管局、市医管中心、市地铁集团、市水务集团等10个单位党组织整改情况将接受督查。

  通过全面深化价格机制改革,加快价格市场化改革,完善价格形成机制,强化价格监管,维护公平竞争等,将有效发挥价格机制的激励、约束作用。

  在宁夏,有沙的地方,就有王有德这样的抗沙勇士。

    美国总统特朗普26日说,期待他与金正恩的会晤如期举行。这是两人第二次举行会晤。

  

  致公党浙江杭州市委会举办2017年老成员培训班

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-09-18 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    臭泥坑 石仔溜 西乡县 火炬路 四川大厦
    安底镇 黄村西里社区 石口乡 中山西路 和平东兴大街东兴十三胡同